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詳情介紹
怪獸輕斷食app是一款為用戶提供個性定制化的科學(xué)斷食減肥軟件,為您的每個階段帶來科學(xué)、健康、專業(yè)的斷食指導(dǎo),讓您更安全、高效、快速的減輕體重,軟件不僅可以設(shè)置斷食計劃,記錄斷食信息,同時還有海量的食譜,軟件中還提供了豐富的食譜選擇,無論是查看各種食物的熱量信息,還是針對不同人群的輕斷食減脂方案,如食堂減肥餐、外賣減肥餐等,都能滿足您的需求。有需要的朋友可在本站下載使用喲!

軟件功能
1、全面斷食追 蹤器
時刻記錄您的斷食階段,規(guī)劃您斷食的開始與結(jié)束時間,為您提供斷食后身體不同階段的變化,便于您更快的了解身體不同階段。
2、量身打造斷食計劃
斷食計劃的強(qiáng)度層次分明,簡單的體驗(yàn)12-12、14-10,受矚目的明星計劃16-8、具有一定難度的18-6、20-4等計劃,為用戶提供多階段的斷食計劃,參考不同階段與身體的適應(yīng)度,選擇適合自身的計劃并體重小本記錄,讓您更快更高效的減肥瘦身、健康身體。
3、科學(xué)食譜專屬定制
專業(yè)的食譜推薦,讓您的每一餐不再煩惱,參考減肥食譜和卡路里,疊加薄荷健康記錄,讓您的燃脂減肥效果好于哥本哈根與生酮減肥。
4、斷食數(shù)據(jù)詳情記錄
每一次的斷食都為您生成記錄,日計劃、周計劃達(dá)到斷食門檻都為您統(tǒng)計在內(nèi),便于您在長周期內(nèi)觀察自己的數(shù)據(jù)變化,更科學(xué)有依據(jù)的調(diào)整自身計劃。
軟件特色
1、根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排,并會在相應(yīng)的時間給你提醒。
2、過秘友圈和減肥圈找到減肥戰(zhàn)友、解決減肥難題、膜拜減肥達(dá)人、成為粉絲眾多的減肥大V不再是夢想。
3、卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況。
4、擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹,你可以隨時隨地查詢各種食物或運(yùn)動的熱量。
5、匯集了市場上各種減肥方法、減肥產(chǎn)品和減肥機(jī)構(gòu)。
軟件使用介紹
1、下載安裝軟件后,進(jìn)入軟件需要填寫一些信息,比如斷食理由,年齡,體重等,根據(jù)個人情況填寫即可;

2、填寫完畢后,軟件會生成個人專屬計劃,為你制定合適的內(nèi)容和計劃;

3、查看身體測評結(jié)果后就可以進(jìn)入軟件開始體驗(yàn);

4、點(diǎn)擊計劃頁面的各種模式便可開始斷食,軟件會進(jìn)行記錄。

軟件特點(diǎn)
1、量身打造斷食計劃。
2、全面斷食追 蹤器。
3、斷食周報詳情分析。
4、追蹤減重和斷食狀態(tài)。
5、科學(xué)食譜專屬定制。
6、跟蹤斷食歷史和圖表記錄。
7、配合鍛煉版塊組合拳,助力更快瘦身。
軟件常見問題
Q:app內(nèi)有廣告嗎?
A:完全無廣告,小伙伴們放心使用吧。
Q:間歇性斷食多久才有效果呢?
A:根據(jù)不同減重目標(biāo)有效的規(guī)劃減重周期與配合不同的斷食模式,例12-12、14-10等,盡快完成減重目標(biāo);
Q:對身體有傷害嗎?
A:間歇性斷食是在斷食和進(jìn)食之間循環(huán)的進(jìn)食方式,它并沒有限制您應(yīng)該吃哪些食物,而是告訴您該何時用餐與合理用餐,是能保證人體需求營養(yǎng)與健康無害。
更新日志
v4.4.6 版本
優(yōu)化細(xì)節(jié),改善輕斷食使用體驗(yàn)~
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