石榴云醫(yī)醫(yī)生版(健康醫(yī)療軟件) v7.43.0 安卓版49.82MB / 10-31
硅基動(dòng)感(血糖實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)軟件) v02.21.00.00 安卓版47.24MB / 01-19
百度健康(健康管理軟件) v15.8.0.10 安卓版159.22MB / 04-27
黑加手環(huán)(運(yùn)動(dòng)健康管理軟件) v3.3.3 安卓版99.93MB / 04-25
愛(ài)捷健康(健康服務(wù)管理平臺(tái)) V3.1.1.1 安卓版44.1MB / 04-25
走路健康寶(健步運(yùn)動(dòng)軟件) v4.9.6 安卓版43.37MB / 11-18
幸好健康(醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)) v5.4.7 安卓版68.35MB / 09-09
跑步運(yùn)動(dòng)計(jì)(運(yùn)動(dòng)健康管理軟件) v1.6.0 安卓版40.08MB / 09-10
每天勤走走(健康計(jì)步軟件) v2.1.2 安卓版61.55MB / 10-22
安診兒(AI醫(yī)療健康應(yīng)用) v1.0.20.8000 安卓版91.88MB / 08-29
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好輕(健康管理軟件) v5.2.2 安卓版 健康美食 / 109.6MB
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訓(xùn)記(運(yùn)動(dòng)健身軟件) v7.0.255 安卓版 健康美食 / 301.67MB
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家常菜(美食菜譜軟件) v6.6.8 安卓手機(jī)版 健康美食 / 31.88MB
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樂(lè)動(dòng)力計(jì)步器 for Android v10.10.1 安卓版 健康美食 / 113.8MB
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樂(lè)動(dòng)力(運(yùn)動(dòng)計(jì)步軟件) v10.10.1 安卓版 健康美食 / 113.8MB
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導(dǎo)醫(yī)通(醫(yī)療健康管理軟件) v6.10.9 安卓手機(jī)版 健康美食 / 126.46MB
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醫(yī)會(huì)寶(醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)交流軟件) v6.1.6 安卓手機(jī)版 健康美食 / 114.30MB
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熠選(智能醫(yī)療服務(wù)軟件) v2.6.8 安卓版 健康美食 / 81.72MB
詳情介紹
好輕app是由云麥好輕官方推出的移動(dòng)健康管理軟件,也是數(shù)千萬(wàn)減肥、健身、運(yùn)動(dòng)健康、飲食記錄、體重管理者的首選。用戶(hù)可以通過(guò)搭配智能體重秤來(lái)全面跟蹤身體的8項(xiàng)數(shù)據(jù),管理自己和家人的健康,還可以將健康數(shù)據(jù)存儲(chǔ)在云端,不僅能夠記錄體重、步數(shù)等基礎(chǔ)信息,還有全新的身體報(bào)告、飲食及運(yùn)動(dòng)管理功能。有需要的朋友可在本站下載使用喲!

軟件特色
1、個(gè)性化體重管理計(jì)劃
輸入體重目標(biāo)體重管理計(jì)劃一鍵生成
無(wú)論減重增重或是維持好輕都幫你高效達(dá)成
2、精選減肥健身食譜
七分吃三分練,跟著營(yíng)養(yǎng)師健康變瘦
3、專(zhuān)屬好輕健身房
添加你的云麥/每物智能運(yùn)動(dòng)裝備
體脂秤筋膜槍智能跳繩一鍵式管理
打造專(zhuān)屬于自己的“好輕健身房”
4、專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)課程
HIIT、減脂操、瑜伽…500+專(zhuān)業(yè)課程任你選
免費(fèi)視頻教學(xué)輕松跟練不盲目
軟件使用說(shuō)明
1、【如何添加家人】
首先打開(kāi)好輕APP,進(jìn)入頁(yè)面之后在底部菜單欄找到"我"選項(xiàng),切換頁(yè)面后在當(dāng)前頁(yè)面找到親友欄目;

點(diǎn)擊進(jìn)入親友列表,然后在界面底部有一個(gè)添加親友的選項(xiàng),點(diǎn)擊添加親友;

輸入自己親友的賬號(hào),并且選擇親友關(guān)系,再發(fā)送請(qǐng)求,等親友通過(guò)了請(qǐng)求之后就可以看到親友的身體數(shù)據(jù)了。

2、【如何記錄飲食】
在開(kāi)啟好輕之后,在頁(yè)面底部找到+號(hào)選項(xiàng),點(diǎn)擊之后會(huì)彈出一個(gè)選框,選擇第二個(gè)記飲食;

點(diǎn)擊之后就會(huì)跳轉(zhuǎn)界面,可以看到一共有早午晚三餐可以選擇記錄;

選擇某一餐開(kāi)始記錄,用戶(hù)就可以選擇自己攝入的食物的重量或數(shù)量,軟件會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化為卡路里數(shù)據(jù),添加完畢之后點(diǎn)擊右下角的打卡即可

3、【好輕怎么設(shè)置公斤】
在“我”頁(yè)面點(diǎn)擊右上角的“設(shè)置”

接著點(diǎn)擊其中的“體重單位”即可設(shè)置成公斤了。

4、【好輕怎么刪除數(shù)據(jù)】
在我的頁(yè)面點(diǎn)擊你要?jiǎng)h除的數(shù)據(jù)類(lèi)型并點(diǎn)擊。

進(jìn)到數(shù)據(jù)界面點(diǎn)擊右上角的“歷史”

點(diǎn)擊“垃圾桶”圖標(biāo)選擇你要?jiǎng)h除的數(shù)據(jù)即可。

軟件功能
1、【體重記錄】
手動(dòng)記錄或鏈接云麥體脂秤自動(dòng)記錄體重(體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏哦,保護(hù)你的隱私~),體重變化趨勢(shì)圖一目了然!有秤用戶(hù)還可檢測(cè)體脂、肌肉量、內(nèi)臟脂肪等17項(xiàng)身體數(shù)據(jù),讓你知道自己胖在哪里~
2、【體重管理】
輸入體重目標(biāo),一鍵生成“個(gè)性化體重管理計(jì)劃”,無(wú)論減重增重或是維持,好輕都幫你高效達(dá)成!
3、【飲食管理】
30W+食物熱量、營(yíng)養(yǎng)全面分析;記錄三餐,每日攝入量一覽無(wú)余;多種精選食譜,跟著吃更健康。
4、【健身課程】
HIIT、燃脂、瑜伽…500+免費(fèi)健身課程,專(zhuān)業(yè)教練視頻教學(xué),輕松跟練不盲目。
5、【習(xí)慣打卡】
記喝水、吃水果、不熬夜…一鍵快速打卡不拖延,智能提醒幫你養(yǎng)成健康生活方式。
軟件常見(jiàn)問(wèn)題
1、親友賬號(hào)要如何使用?
好輕通過(guò)"我""親友"-"添加親友"-輸入親友賬號(hào),向您的家人發(fā)起添加請(qǐng)求。您的親友可以在注冊(cè)完賬號(hào)后,通過(guò)“我""親友"-右上方的消息通知同意您的添加申請(qǐng)。同意后即可查看親友測(cè)量數(shù)據(jù),健康一手掌握。
2、早晚稱(chēng)重?cái)?shù)據(jù)為何有較大波動(dòng)?
經(jīng)科學(xué)檢測(cè),因?yàn)槿梭w新陳代謝的原因,正常人的體重變化是早上比晚上輕1.5kg左右。人體是非常精密的系統(tǒng),體內(nèi)的水分和生物電阻抗隨著生物自然節(jié)律,每時(shí)每刻都有變化,即便不做什么激烈動(dòng)作,在一天當(dāng)中的不同時(shí)段也會(huì)有較大偏差。
所以好輕建議最佳的測(cè)量時(shí)間是早上起床后與晚上睡覺(jué)前,請(qǐng)盡量保持赤腳測(cè)量。運(yùn)動(dòng)后與飯后測(cè)量的結(jié)果,不存在太大參考價(jià)值;脂肪率是指脂肪量占身體體重的比率,所以他們的波動(dòng)由脂肪量和體重兩方面影響。而人體的體重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分構(gòu)成。體重變化也會(huì)引起脂肪率變化。好輕就像是身體的一面鏡子,當(dāng)外在行為和內(nèi)在生理發(fā)生變化時(shí),好輕測(cè)量的數(shù)據(jù)也會(huì)有變化。為了更好地了解自己身體的一個(gè)常態(tài)下的狀況,我們建議大家保持在每天在同一時(shí)間同一狀況下去測(cè)量。
3、歷史體重如何使用,能不能自定義顯示時(shí)間段或具體時(shí)間?
歷史體重中,您可以通過(guò)點(diǎn)擊上方的日期自主選擇希望查看的歷史體重曲線(xiàn)。
點(diǎn)擊右上角的"全天",可以選擇查看對(duì)應(yīng)早上、下午、晚上的體重。暫不支持查看具體時(shí)間的歷史體重,但您可以通過(guò)點(diǎn)擊“歷史"查看所有歷史數(shù)據(jù)。
4、體脂率等這些數(shù)據(jù)是怎么測(cè)出來(lái)的呢?
答:“好輕”測(cè)量原理是BIA生物電阻抗測(cè)量法,在好輕表面有ITO導(dǎo)電膜,color表面有斜面拋光電極片。當(dāng)親踩上去后有微弱的交流電流通過(guò)身體。由于人身體組成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等,而肌肉內(nèi)含有較多血液等水分,可以導(dǎo)電,而脂肪不導(dǎo)電。因此可以通過(guò)微小電流通過(guò)身體來(lái)計(jì)算電阻,并由此測(cè)得脂肪率,肌肉率等數(shù)據(jù)。
更新日志
v5.2.2版本
【上新】熱量及營(yíng)養(yǎng)素自定義上線(xiàn)啦!可根據(jù)自身需求調(diào)整攝入比例,飲食更隨心。
【優(yōu)化】歷史體重記錄增加升降提示及年視圖,體重變化更清晰。
【優(yōu)化】其他交互設(shè)計(jì)優(yōu)化,用戶(hù)體驗(yàn)提升。
【優(yōu)化】修復(fù)已知問(wèn)題。
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