7分鐘健身app是一款大家都比較喜歡的手機(jī)在線運(yùn)動(dòng)的軟件，根據(jù)用戶身體數(shù)據(jù)智能生成健身方案，科學(xué)健身，專業(yè)指導(dǎo)，為用戶帶來更貼心的健身管理服務(wù)，讓健身管理更輕松。

軟件亮點(diǎn)

1、喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計(jì)歷史數(shù)據(jù)。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

2、隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)健身。無需設(shè)備和器戒。

3、健身愛好者可進(jìn)行多次循環(huán)運(yùn)動(dòng)健身

4、幾百種健身動(dòng)作和專業(yè)的科學(xué)規(guī)劃讓你訓(xùn)練更有效

5、無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)健身

6、每天只需要短短的7分鐘，簡單有效

軟件功能

1、創(chuàng)建計(jì)劃

支持用戶自定義在線創(chuàng)建運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，將自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行在線填寫保存

2、體重記錄

提供有體重記錄工具，能夠幫助用戶記錄自己的體重信息，便于觀察體重變化

3、喝水提醒

選擇到喝水提醒功能進(jìn)行使用時(shí)，可根據(jù)喝水時(shí)間進(jìn)行設(shè)置，從而讓系統(tǒng)提醒你喝水

4、目標(biāo)設(shè)置

支持用戶在線設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，將自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)信息進(jìn)行在線設(shè)置后即可根據(jù)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)

5、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

軟件中將用戶的各種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)信息進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，讓用戶可以清楚自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)信息內(nèi)容

6、運(yùn)動(dòng)分類

其中根據(jù)不同類別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了分類運(yùn)動(dòng)分類管理，便捷用戶查找運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)

軟件特色

1、詳細(xì)記錄

系統(tǒng)會(huì)將用戶的運(yùn)動(dòng)時(shí)長、運(yùn)動(dòng)鍛煉次數(shù)、總天數(shù)等相關(guān)信息進(jìn)行詳細(xì)記錄保存

2、日歷表統(tǒng)計(jì)

軟件中將用戶的各種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)信息以日歷表形式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓用戶可根據(jù)日期查詢數(shù)據(jù)信息

3、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

讓用戶可以通過軟件實(shí)現(xiàn)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，讓你可以在提高運(yùn)動(dòng)效率的同時(shí)還能避免身體拉傷

4、健康運(yùn)動(dòng)

用戶可以通過軟件進(jìn)行健康運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也能通過軟件實(shí)時(shí)督促用戶堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

5、運(yùn)動(dòng)豐富

軟件中推送的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目十分豐富，用戶可在運(yùn)動(dòng)分類專區(qū)查看相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目信息

軟件特色

1、鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

生動(dòng)形象的3D動(dòng)畫，語音和視覺指導(dǎo)助你完成每次鍛煉

鍛煉追 蹤器可自動(dòng)追蹤消耗的卡路里和減肥進(jìn)度

2、自定義每日鍛煉提醒

鍛煉時(shí)選擇喜歡的音樂以保持動(dòng)力

查看鍛煉日歷和報(bào)告，跟蹤進(jìn)度

自定義休息時(shí)間和鍛煉循環(huán)次數(shù)

軟件使用教程

1、開始我們只需一張椅子、一面墻和自身的體重，7分鐘運(yùn)動(dòng)健身基于科學(xué)研究，短時(shí)間內(nèi)即可獲得顯著的健身效果。

2、接著我們按應(yīng)用中的健身動(dòng)作都有詳細(xì)的動(dòng)作演示和文字說明，確保你正確鍛煉，避免受傷。

3、軟件新增上班族辦公室鍛煉課程，輕松緩解腰酸背痛和頸椎不適。

更新日志

v4.6.14 版本

修復(fù)已知問題，提升用戶體驗(yàn)。