硬汗健身app是由西安龍南銘科技有限公司開發(fā)的一款健身鍛煉軟件，擁有多種豐富的健身動作庫和各種教學(xué)視頻,用戶可以通過軟件去打造出一個獨屬于自己的健身計劃，無論你有沒有健身器材，無論何時何地，打開APP即可開練，如果你對網(wǎng)上的各種教程感到眼花繚亂不知如何應(yīng)對，不如就使用這款硬汗健身吧，它可以根據(jù)你的身體情況定制新手的21天健身計劃，只要肯堅持就會給身體帶來肉眼可見的變化。

軟件功能

1、健身計劃制定

用戶可以通過硬汗健身的系統(tǒng)，根據(jù)自己的健身目標(biāo)、個人體質(zhì)等因素，智能生成最適合自己的健身計劃。

2、運動數(shù)據(jù)記錄

能夠在用戶運動時記錄數(shù)據(jù)，如距離、時間、速度、心率等。同時，該軟件還支持多種運動模式，如跑步、騎行、健身房訓(xùn)練等。

3、飲食建議

提供了高度個性化的飲食建議，用戶可以根據(jù)自己的身體狀況、飲食習(xí)慣等信息，得到最合適的飲食建議。

軟件特點

1、零基礎(chǔ)零門檻

不論何時何地、有無器械、有無健身經(jīng)驗，打開APP輕松開練！

2、AI智能健身計劃

根據(jù)您的身體情況量身打造專屬于您的（減脂/增?。┙∩碛媱潯?/p>

3、一鍵開練

只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂！

4、健身趨勢復(fù)盤

健身數(shù)據(jù)記錄，見證堅持的力量。

軟件使用介紹

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統(tǒng)會基于資料為你量身定制健身運動計劃；

2、接著點擊進入，軟件內(nèi)如圖，在首頁有著很多關(guān)于健身的資訊；

3、點擊下方即刻訓(xùn)練，這里有著很多健身訓(xùn)練計劃；

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標(biāo)，以及難度開練；

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進行更多操作。

軟件優(yōu)勢

1、從入門到進階各類用戶均適用，內(nèi)容覆蓋全身訓(xùn)練目標(biāo)，貼合不同健身需求。

2、課程設(shè)置合理科學(xué)，包含熱身、主訓(xùn)、拉伸全過程，減少受傷風(fēng)險提高效率。

3、用戶界面簡潔易用，訓(xùn)練記錄一目了然，適合日常使用并支持長期堅持計劃。

4、支持離線下載訓(xùn)練視頻，隨時隨地自由練習(xí)，不受網(wǎng)絡(luò)限制影響鍛煉安排。

5、內(nèi)容由專業(yè)教練團隊打造，保障動作標(biāo)準(zhǔn)性與訓(xùn)練效果，提升用戶信任體驗。

如何定制自己專屬的健身計劃？只需告訴我們：

1、健身目的：減重 or 增肌等；

2、身體情況：年齡、身高、體重；

3、日常情況：運動情況、體態(tài)問題等；

Tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。

更新日志

vft-1.51.0版本

1. 上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓(xùn)練更高效！

2. 播放頁樣式優(yōu)化，練習(xí)指導(dǎo)一目了然

3. 智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！