Headspace是一款幫助用戶緩解壓力的冥想減壓app，搭配上柔和的色彩和可愛的插圖以及直觀的動畫，讓用戶疲憊的心情得到放松，Headspace內(nèi)提供了豐富多樣的冥想課程，精心設(shè)計的課程旨在幫助用戶逐步學(xué)習(xí)并掌握冥想技巧，需要的下載！

軟件特色

1、豐富的課程內(nèi)容

提供了豐富多樣的冥想課程，涵蓋了從基礎(chǔ)到高級的各種主題；無論您是冥想初學(xué)者還是有經(jīng)驗的用戶，都可以在Headspace找到適合自己的課程；

2、科學(xué)的冥想方法

冥想課程基于科學(xué)研究和實踐驗證，可以幫助用戶更好地放松身心、減輕壓力、提高注意力和睡眠質(zhì)量；

3、個性化推薦

根據(jù)用戶的喜好和需求，為用戶推薦合適的冥想課程；這使得用戶可以更容易地找到適合自己的冥想練習(xí)；

4、簡潔易用的界面

的界面設(shè)計簡潔明了，用戶可以輕松上手；無論是注冊、登錄還是選擇課程，都非常方便快捷。

軟件亮點

1、單身可以引導(dǎo)如果你有點新的冥想或不能控制的如果你是一個有經(jīng)驗的冥想者

2、跟蹤你的進展和與他人分享

3、學(xué)習(xí)經(jīng)典的冥想技巧等不同主題的壓力和創(chuàng)造力

4、訓(xùn)練你的頭腦在幾分鐘內(nèi)與引導(dǎo)冥想一天

5、頂部空間單打包括指導(dǎo)練習(xí)對健康、幸福,工作&性能和運動

6、有一次性會話睡眠、壓力、焦慮、工作、旅游、體育、注意力、動機、培訓(xùn)和交流。另外，6個緊急求救信號。

7、添加一些正念與自定義推送通知,提醒你你的一天

headspace冥想軟件使用教程

1、headspace里面有十節(jié)關(guān)于冥想的課程，循序漸進，從無到有地教你如何去冥想。每節(jié)課程后面，有十分鐘的計時，可以讓你學(xué)完后即可進入冥想狀態(tài)。應(yīng)用本身的界面，也會有種讓你想靜下心來的感覺。

2、除了學(xué)習(xí)冥想課程，我們還可以邀請好友來一起加入，共同體驗冥想之旅。同時，個性化的進度頁面，會幫你跟蹤統(tǒng)計學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)，隨時了解學(xué)習(xí)動態(tài)。

3、當(dāng)我們聽夠基礎(chǔ)的十節(jié)課后，還可以選擇更多主題的課程來聽，解壓、健康、心理等等。

更新日志

版本 3.374.1

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