睿心冥想app是一款融合東方正念與冥想理念的專業(yè)助眠軟件，通過科學(xué)的睡眠管理，幫助用戶優(yōu)化睡眠質(zhì)量，實現(xiàn)身心平衡。睿心冥想app匯聚了全球精選的冥想課程與放松音樂資源，以系統(tǒng)化的教學(xué)引導(dǎo)用戶進入深度放松狀態(tài)，還提供豐富的白噪音、輕音樂及冥想音頻，輔助舒緩情緒、促進入眠。睡眠期間，睿心冥想可以自動監(jiān)測并記錄睡眠狀態(tài)，同時支持與鬧鐘應(yīng)用智能聯(lián)動，實現(xiàn)輕柔喚醒，幫助用戶更從容地開啟新的一天。

長期堅持使用睿心冥想進行正念練習(xí)，有助于改善大腦功能與結(jié)構(gòu)，提升專注力、免疫力，并在人際溝通、親密關(guān)系及親子互動等方面產(chǎn)生積極影響。無論您希望緩解壓力、提升效率，還是尋求身心調(diào)適，睿心冥想都能為您提供伴隨式的科學(xué)指導(dǎo)。有喜歡的用戶歡迎下載體驗，開啟您的專注、舒緩與好眠之旅。

軟件特色

1、科學(xué)

大量研究表明冥想可有效。

2、權(quán)威

睿心曾共同主辦/協(xié)辦獲得 的全球科學(xué)機構(gòu)。

3、計時

方便快捷自定義，豐富自然背景音。

4、打卡

獨有日記和打卡社區(qū)，詳細(xì)記錄明細(xì)感悟。

睿心冥想app怎么打卡

1、下載好睿心冥想app后，點擊右下方的【我的】，進入后，點擊【積分】。

2、點擊【去打卡】。

3、選擇可以進行打卡事件。

4、按照要求進行冥想打卡。

如何領(lǐng)取獎品

將【評論成就卡至朋友圈的截圖】發(fā)送給睿心CIH助理。

PS：兌獎期間請完全開放朋友圈，以方便工作人員審核打卡情況。

睿心冥想獲取積分攻略

1、進入個人主頁，完善個人信息可以獲得一定的積分。

2、每日在線也可以獲取積分。

3、邀請好友加入也可以獲得不少積分，而且還沒有數(shù)量限制。

軟件特色

1、睿心的愿景是將風(fēng)靡西方的正念/冥想帶回中國，用科學(xué)的教學(xué)讓更多人獲益，隨時隨地，放松好眠。

2、持續(xù)的正念及冥想練習(xí)有助于身心健康，可以改變大腦的功能和結(jié)構(gòu)，提高睡眠質(zhì)量、專注力、免疫力。

3、改善人際溝通、親密關(guān)系、親子關(guān)系。尤其適用于注意力不集中，長期失眠，心理焦慮壓力大，生活缺乏目標(biāo)感的人群。

功能介紹

1、白噪音：有雨聲、水聲等高質(zhì)量的白噪音，幫助你全神貫注。

2、計時練習(xí)：自定義正念練習(xí)時間，打卡跟蹤自己的練習(xí)記錄 。

3、科學(xué)權(quán)威的正念內(nèi)容：睿心靈犀擁有國內(nèi)專業(yè)領(lǐng)先的正念/冥想內(nèi)容，眾多國內(nèi)外正念名師獨家授權(quán)的內(nèi)容，幫助你少走彎路 。

4、分享功能：將練習(xí)記錄分享到微信朋友圈或微博，記錄自己練習(xí)并讓朋友參與。

軟件亮點

1、全球權(quán)威正版科學(xué)冥想和音樂

匯集杰克·康菲爾德等全球名師獨家授權(quán)《每日正念》等課程，全球播放量領(lǐng)先的北歐放松音樂專輯，科學(xué)、系統(tǒng)的入門及進階中英文冥想資源。

2、精致界面和交互功能

精致冥想日志卡片，冥想打卡小組。

軟件優(yōu)勢

1、持續(xù)更新，都會不定時地更新，為大家提供更多睡眠音樂。

2、免費使用，所有功能都是免費使用的，想要聽音樂的時候都可以挑選。

3、詳細(xì)分析，都會根據(jù)記錄好的信息提供詳細(xì)分析，幫助你快速進入睡眠狀態(tài)。

4、信息分享，每天使用的時候也可以與好友分享，都可以幫助大家快速入睡。

更新日志

v3.1.13版本

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