FLOW冥想是一款非常好用的睡眠輔助軟件，用戶可以通過(guò)軟件來(lái)讓自己放松身心，快速入眠，解決失眠的煩惱，讓自己睡的更安穩(wěn)，第二天精神更飽滿，讓大家都能有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，在這里你可以在睡前放松、通勤、晨間喚醒、午間休息等各種場(chǎng)景冥想練習(xí)，搜索練習(xí)和嘗試不同的難度階梯，方便你快速找到適合你的冥想練習(xí)。

軟件功能

【每日冥想】- 每天更新的10分鐘放松練習(xí)，適用于清晨到夜晚的每個(gè)時(shí)刻。

【系列課】- 提供正念冥想系列課程，入門(mén)7天系列課、進(jìn)階14天系列課等正念冥想課程。

【音樂(lè)】- 提供古典音樂(lè)、自然之音、爵士樂(lè)、電音等多種冥想音樂(lè)。

【互動(dòng)社群/社區(qū)】- 遇見(jiàn)和你有同樣困擾或興趣的伙伴，彼此傾聽(tīng)，學(xué)習(xí)身心健康知識(shí)。

【線下活動(dòng)】- FLOW每月會(huì)固定舉辦線下冥想活動(dòng)。

軟件說(shuō)明

FLOW 冥想是一款每人每天都能使用的，身心健康生活方式的應(yīng)用，也是一款提供睡眠、冥想、放松、專注、瑜伽和記錄冥想體驗(yàn)的應(yīng)用。

FLOW冥想APP提供了冥想練習(xí)、瑜伽練習(xí)、冥想音樂(lè)、睡眠故事、白噪音等海量音頻內(nèi)容，可以每人每天隨時(shí)隨地地進(jìn)行練習(xí)。

在心理學(xué)中FLOW是心流的意思，心流 (flow) 是一種渾然忘我的狀態(tài)。在繁忙和快節(jié)奏的生活中，大家越來(lái)越難維持自己內(nèi)心的平和和自在，而是奔波在各自的生活之中，時(shí)常與焦慮和壓力共舞，而FLOW冥想App就是希望在日常之余，給大家10分鐘去關(guān)注自己的內(nèi)心。

只要你曾專注地仰望過(guò)一次星空、觀察過(guò)一片樹(shù)葉，你就體驗(yàn)過(guò)冥想。

點(diǎn)開(kāi)FLOW，給充滿焦慮、壓力和不安的當(dāng)下按下一個(gè)暫停鍵。

FLOW冥想app使用指南

1、FLOW界面可以每日打卡，提供冥想入門(mén)、快速冥想、提升專注、關(guān)系處理、詩(shī)歌冥想等功能，頁(yè)面下滑還有各種推薦活動(dòng)，精選課程。

2、冥想界面有冥想和音樂(lè)兩大板塊，冥想板塊可根據(jù)時(shí)間早中晚和狀態(tài)放空、解壓來(lái)選擇，音樂(lè)板塊有各種白噪音、古典音樂(lè)、爵士等。

3、發(fā)現(xiàn)界面可以參與各種話題和大家一起討論。

更新日志

版本 25.05.18

- 修復(fù)已知 bug