初練瑜伽IOS版是一款專為初學(xué)者設(shè)計的在線瑜伽教學(xué)應(yīng)用，能夠根據(jù)你的需求量身定制瑜伽計劃。該應(yīng)用提供多種流派的瑜伽課程，從基礎(chǔ)到進(jìn)階再到高階，滿足你的不同學(xué)習(xí)階段的需求。無論你是瑜伽初學(xué)者，還是有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛好者，初練瑜伽都能為你提供最合適的課程和指導(dǎo)。

軟件亮點

1、整合社交媒體功能，與同樣喜歡瑜伽的用戶進(jìn)行交流和分享；

2、提供歷史記錄功能，方便使用者追蹤自己的健康進(jìn)展；

3、提供瑜伽小知識和養(yǎng)生建議，讓用戶更好地了解瑜伽文化和養(yǎng)生知識。

軟件功能

1、專屬計劃制訂：通過收集你基本信息和瑜伽目標(biāo)從而為你量身打造一套瑜伽練習(xí)計劃，在你完成本次計劃后生成計劃報告。

2、海量課程選擇：課程豐富，滿足你對練習(xí)階段、身體部位、目標(biāo)效果的多樣課程需求。選擇好感興趣的課程，可以直接進(jìn)入課程視頻播放，跟著運動起來。也可以將此課程加入到訓(xùn)練日歷中，提前預(yù)定練習(xí)。

3、瑜伽動作拆解：瑜伽課程視頻細(xì)化到每一個動作，可以直接定位到對應(yīng)動作播放。不僅能清楚看到每個動作的名字，還可以清楚每個動作大致練習(xí)時間。為你提供更便捷更詳細(xì)的通道。

4、練習(xí)數(shù)據(jù)跟蹤：記錄你完成的計劃或者課程，給出天、時長、卡路里總數(shù)據(jù)，以圖表的形式呈現(xiàn)，更加直觀。

5、記錄身體數(shù)據(jù)：記錄初始、當(dāng)前、目標(biāo)體重，圖表反饋你一周的體重變化曲線。清楚看到練習(xí)瑜伽前后體重變化。

6、推薦身材指數(shù)：通過你填寫的信息為你計算出推薦的身材指數(shù)，助你明確目標(biāo)，練習(xí)更精準(zhǔn)。

軟件優(yōu)勢

1、提供多種健康測試和評估工具，了解自己身體狀況；

2、提供身體各部位的瑜伽訓(xùn)練，讓身體得到更全面的鍛煉；

3、提供基于機器學(xué)習(xí)的訓(xùn)練建議，提供更高效的健身方案。

初練瑜伽app在哪查看瑜伽冥想

進(jìn)入手機桌面，點擊打開初練瑜伽app；

點擊app主頁下方的”發(fā)現(xiàn)“；

點擊發(fā)現(xiàn)中的“萌新科普”；

在萌新科普頁面中點擊查看“瑜伽冥想”。

更新日志

版本 1.3.2

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