大家都知道運(yùn)行健身，但很多人的鍛煉方式并不一定正確，如何才能更好的正確健身呢？小編這里為大家?guī)砹?strong>fittime即刻運(yùn)動app，這是一款基于健身的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。同時(shí)還能夠即時(shí)了解健身資訊，和周邊同樣喜歡健身的小伙伴進(jìn)行互動，并參加各種健身有關(guān)的有趣活動。目前即刻運(yùn)動app帶來了全方位健身方案，不論是馬甲線養(yǎng)成計(jì)劃，瑜伽訓(xùn)練計(jì)劃，人魚線雕刻健身訓(xùn)練，辦公室塑形運(yùn)動計(jì)劃，應(yīng)有盡有，讓用戶在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形，快下載一起健身吧，上百萬用戶和你一起喲。

軟件特色

1、活躍社區(qū)

有趣、有料的運(yùn)動社區(qū)，等著你來發(fā)現(xiàn)新奇

2、視頻

明星教練全程帶你訓(xùn)練足不出戶練出好身材

3、健身資訊

飲食、問答、勵(lì)志、技巧升級你的健身知識

4、訓(xùn)練計(jì)劃

按日程編排的專業(yè)計(jì)劃，飲食建議、訓(xùn)練指導(dǎo)

5、減脂訓(xùn)練營

教練，營養(yǎng)師全程監(jiān)督指導(dǎo)；科學(xué)減脂，安全有效

即刻運(yùn)動app怎么用

1、下載打開即刻運(yùn)動app后，用戶可用手機(jī)號或是使用微信注冊賬號進(jìn)行登錄

2、賬號注冊完成后，開始完善自己的信息：性別、身高、體重

3、然后開始設(shè)定自己的鍛煉目標(biāo)：減脂、增肌、塑形

4、填寫完成后，即刻運(yùn)動app將會根據(jù)你設(shè)定的目標(biāo)給你量身定制健身計(jì)劃

5、之后正式進(jìn)入app內(nèi)，用戶點(diǎn)擊【我的】即可查看到訓(xùn)練計(jì)劃，并可開始進(jìn)行鍛煉

fittime即刻運(yùn)動app功能

「健身視頻」

- 所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練

- 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示

- 改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，最大化你的訓(xùn)練效果

「訓(xùn)練計(jì)劃」

- 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與體型需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程

- 包含各種類型的運(yùn)動類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有

- 訓(xùn)練計(jì)劃安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

- 提供高效幫你完成訓(xùn)練目標(biāo)的高階課程

「健身資訊」

- 豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

- 明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答

- 真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

「運(yùn)動社區(qū)」

- 有趣、更有料的運(yùn)動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

- 與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動交流，教練親自解答問題

- Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)共同成長

軟件優(yōu)勢

- 隨時(shí)隨地打開App跟著視頻，幾分鐘get一次高效燃脂訓(xùn)練

- 明星健身教練、運(yùn)動健康達(dá)人親身示范，讓你感受到幾乎接近私教的運(yùn)動體驗(yàn)

- 根據(jù)你的身體狀況，為你推薦專業(yè)的健身訓(xùn)練計(jì)劃，你需要做的，只是每天跟著視頻運(yùn)動、打卡，然后見證身材的蛻變

- 量身定制的高階訓(xùn)練課程，讓你的努力具有針對性，讓你比別人不止瘦一點(diǎn)

- “健身先健腦”，通過瀏覽專業(yè)的健身、運(yùn)動、飲食資訊，了解科學(xué)的減脂、增肌原理，讓好身材不反彈

- 有趣的運(yùn)動社區(qū)，教練在線解答疑惑，和健身小伙伴互動交流零距離

- 運(yùn)動打卡、飲食記錄、專業(yè)的健身計(jì)時(shí)器、個(gè)人運(yùn)動數(shù)據(jù)中心，「即刻運(yùn)動」 見證你的成長

適合人群

如果你想要健身、減肥、塑形，卻符合下面的特征：- 懶癌重癥晚期

- 要出差要加班要約會，時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用

- 私教太貴自己摸索，越練越迷茫

- 辦了健身卡卻總感覺一個(gè)人在戰(zhàn)斗

- 進(jìn)入平臺期，渴望獲得更專業(yè)的健身、減肥、塑形指導(dǎo)

更新日志

v3.4.0.6版本

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去掉非必要的第三方插件

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