跑步健身助手app是為運動愛好者準(zhǔn)備的一款瘦身健身軟件，在使用時用戶可以先在軟件上制定一個適合自己的運動健身計劃，利用科學(xué)健康地方式來進行運動，這樣就不需要通過節(jié)食的方式來進行減肥，這樣可以更好地保障你身體健康。同時用戶還能線上觀看海量的運動課程，分類列出每個部位的肌肉鍛煉教程，根據(jù)自身的需求來選擇肌肉，每天按時完成指定的運動目標(biāo)，接著利用跑步健身助手軟件即可為你記錄每天的具體運動數(shù)據(jù)，讓你能夠全面了解人體肌肉各個機能的減肥情況。

軟件特色

1、自定運動計劃，每個人可以自主設(shè)定每日運動目標(biāo)為自己設(shè)定運動計劃。

2、培養(yǎng)運動習(xí)慣，每天可以在這里完成運動打卡以此養(yǎng)成每日運動習(xí)慣。

3、學(xué)習(xí)健身課程，課程多樣，減肥、瘦身以及鍛煉肌肉等健身課程這里都有。

4、數(shù)據(jù)隨時預(yù)覽，任何時候可以掌握自己的運動里程、時間以及熱量消耗。

跑步健身助手軟件功能

1、海量專業(yè)課程

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)課程帶你科學(xué)健身；

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你減壓、緩解疲勞；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

2、智能訓(xùn)練

個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行編排，打造出適合男性的健身、增肌、減脂/減肥、高效訓(xùn)練計劃。

3、個人數(shù)據(jù)中心

所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄，時刻關(guān)注自己每天的運動表現(xiàn)，記錄體重指數(shù)等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

軟件亮點

1、有針對性地進行健康訓(xùn)練，手臂挑戰(zhàn)、胸部挑戰(zhàn)、腹肌挑戰(zhàn)等訓(xùn)練課程都有。

2、不斷更新健康課程，讓大家在進行課程學(xué)習(xí)的時候，不用擔(dān)心找不到需求課程。

3、能夠自選課程進行健康訓(xùn)練，無需花錢報名線下課程同樣可以進行運動訓(xùn)練。

4、動作細節(jié)都有專業(yè)教學(xué)示范，通過音視頻配合的方式，講解每一個運動動作。

更新日志

v7.0.0319版本

修復(fù)了部分bug，增加了健身課程