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詳情介紹
如眠app這款應(yīng)用可以很好的幫助用戶解決睡眠問題，幫助用戶更好的入睡，這款應(yīng)用還有科學(xué)印證，對待失眠有一定的幫助作用，如果用戶有失眠的問題，可以試試這款應(yīng)用，可以很好的緩解失眠問題!快來嘗試一下吧!
官方介紹
如眠是一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認(rèn)知療法(CBT-I)研發(fā)，以模擬現(xiàn)實中面對面的CBT-I治療方式來實現(xiàn)治療。
CBT-I的科學(xué)性已經(jīng)廣泛被認(rèn)可，已被《中國失眠障礙綜合防治指南》、美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會、歐洲睡眠研究會推薦為治療慢性失眠的首選方式，能有效并持續(xù)改善失眠癥狀。
APP介紹
每個人都可以通過聽不同的聲音來放松自己，這有助于他們睡覺。
提供多種冥想音頻滿足用戶需求，采用非藥物干預(yù)提高睡眠質(zhì)量。
如眠是生活中必不可少的睡眠檢測軟件。如眠能有效幫助失眠用戶提高睡眠質(zhì)量。
在幫助大家改善睡眠的服務(wù)平臺上，手機(jī)上的更新是最好的，讓大家可以及時分享。
功能亮點
1.睡眠干預(yù):CBT-I，國際公認(rèn)的失眠一線非藥物療法。
2.作業(yè):化整為零，逐步改善睡眠問題，提高睡眠滿意度;
3.冥想放松:各種放松音頻，緩解睡眠壓力，幫助你輕松入睡;
4.這些線上功能都是免費上架的，你隨時可以在手機(jī)上獲取一些有助睡眠的內(nèi)容。
5.輕松解決用戶失眠問題，提高睡眠質(zhì)量，告別失眠。
6.采用模擬現(xiàn)實中的面對面CBT-I治療來實現(xiàn)治療。
7.是根據(jù)CBT-I開發(fā)的治療慢性失眠的數(shù)字化治療軟件;
8.為改善睡眠和提高睡眠質(zhì)量而創(chuàng)建的睡眠助手，其中包括各種白噪聲音頻;
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