美柚瘦身是一款健美瘦身的應(yīng)用，推薦健康有效的減肥計(jì)劃方案，攝入食物熱量查詢，掌握并控制飲食，從而有效的達(dá)到減肥的目的。朋友圈里暢聊瘦身經(jīng)驗(yàn)成果，大家一起努力，讓你的戰(zhàn)斗不再孤單。

美柚瘦身官方介紹
美柚瘦身app是美柚最近推出的一款健身減肥應(yīng)用，這款應(yīng)用可以幫助孕后的媽媽們恢復(fù)身材也可以幫助身材不好的女生減下多余的脂肪。如果你覺得你的身材不夠完美可以試試這款美柚健身，它可以幫你記錄你每天攝入的卡路里及消耗的量，讓你每天能清楚的知道自己每日攝入多好是消耗的多，并且其內(nèi)置了瘦身速成班姐妹與你分享正確減肥經(jīng)驗(yàn)，伴你享瘦每一天。

美柚瘦身主要特性
1、【每日記錄，雕刻你的瘦身之路】掌握每天的攝入和輸出，隨時(shí)調(diào)整瘦身計(jì)劃，細(xì)節(jié)打敗脂肪，褲褲會(huì)發(fā)現(xiàn)你的變化。
2、【卡路里查詢，能不能吃看這里】脫離月半族，揮別高卡食物，彈指算一算，是否該停下罪惡的嘴巴，撿起哭暈的健身卡。
3、【暢聊瘦身圈，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗】在這里，志同道合的伙伴和你相互勉勵(lì)，變身成功的妹紙與你分享減肥方案，在這里，減肥不再是一個(gè)人的堅(jiān)持。
4、【定量瘦身，健康甩肉】節(jié)食？OUT！瘋狂運(yùn)動(dòng)？OUT！不健康的減肥方式通通OUT！定量飲食+運(yùn)動(dòng)，給你帶來最靠譜的瘦身方式，讓肉肉心甘情愿的說拜拜！

瘦臉方法介紹：
1、早上：臉部降溫
a：選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘；
b：洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤(rùn)霜；
c：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松臉部肌肉
a：利用面部表情來鍛煉面部肌肉；
b：每天練習(xí)發(fā)“aeiou”這幾個(gè)英文字母，可以達(dá)到修飾面部線條的效果。

3、晚上：臉部減肥操
在清潔后，這套體操將分為7部分依次進(jìn)行，主要運(yùn)用的是作用力與反作用力的關(guān)系，所有步驟都按照a所提示的3次操作。
a：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力，用力向里按壓，同時(shí)自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
b：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時(shí)自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。功效：提升整個(gè)下巴，收緊下巴處贅肉，對(duì)于雙下巴的人特別有效。
c：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時(shí)自己的嘴保持嘟緊。
功效：可以鍛煉上唇肌肉，對(duì)于法令紋下垂變深有緩解作用。
d：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。
功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由于年齡老化引起的眼部深凹。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。
功效：幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉。
f：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。
功效：鍛煉整個(gè)額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發(fā)髻處肌肉。
g：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態(tài)。
功效：有助于幫助我們面部中心點(diǎn)由嘴角處向發(fā)髻處提升