目標追蹤器GoalTracker，又名助你完成計劃。這是一款非常棒的軟件，它能幫助你解決拖延癥這個問題！

克服拖延癥重要的方法就是訂立一個個具體的計劃。你的幫手來了，他就是目標追蹤器。目標追蹤器GoalTracker是一個易用的免費應用，幫助你在生活中跟蹤進度取得成功。

使用GoalTracker，為即將到來的一周、一個月，甚至更長的時間對家庭，個人成長，財務預算，健康，社交，興趣愛好和職業(yè)等領域設定目標。

每個人都有夢想。無論您偉大或是平凡，夢想在我們人生中都起著至關重要的作用。夢想是由一個個小的目標構成的。具體的計劃可以幫助您輕松的完成目標。目標追蹤器將幫助您計劃和實施您的目標。

下面有一個小小的測試：
測試開始：注意下面的問題，選“是”得1分，選“否”不得分。用筆記錄下來！
1、不到最后期限不交活： 是 否
2、上班時間總在網上瞎逛，快到下班才開始忙工作： 是 否
3、沒工作計劃，不懂時間管理： 是 否
4、總是“偽加班”，白天可做完的事，總是拖到下班后加班做： 是 否
5、總是認為時間還有，不急： 是 否
6、懶散，日復一日，總想著明天再做： 是 否
7、每當同事或上司詢問工作進展時，經常說“讓我再看看”： 是 否
8、辦公室里零食一大堆，上班時間經常吃零食： 是 否
9、要做事時，腦子里能冒出各種理由：現(xiàn)在先做別的事，這個稍后： 是 否
10、自我麻痹：還來得及，不行就通宵趕工： 是 否
11、處理問題不分主次，忙了半天，最緊要的事沒做： 是 否
12、經常因為時間過于緊迫，草草交差，結果被同事或老板責怪： 是 否
13、厚臉皮，別人怎么催，也定力十足，習以為常了： 是 否
14、從不主動匯報工作： 是 否
15、團隊合作時，同事都面露難色，不愿和你合作： 是 否

測試結果分析：
0—4分：輕度拖延，要當心了，快點找到原因，將它扼殺在萌芽中。
5—11分：中度拖延，它可能已經成為你的一種工作習慣，改變需要時間和耐力。
12—15分：重度拖延，建議重新審視自我，進行職業(yè)定位，找一份自己興趣和能力特長所在的工作。
(PS: 以上測試，娛樂性>醫(yī)用性，請勿對號入座)