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你想要讓你的加強腿部和臀部的線條,讓它們變得更有型嗎? 使用Runtastic Squats PRO app作為你的個人教練,你現(xiàn)在就可以提高你的腿部力量并達到你的健身目標。
這款app是你的個人蹲坐教練,它使用簡單易懂的科學(xué)體育訓(xùn)練計劃來幫助你增強體能,看見自己持續(xù)不斷的進步。
蹲坐運動次數(shù)的獨特識別功能:
蹲坐運動次數(shù)的識別是通過智能手機或平板電腦上的加速度計來自動實現(xiàn)的。
功能:
* 三個使用科學(xué)體育訓(xùn)練計劃來循序漸進完成150個蹲坐的訓(xùn)練等級
* 通過智能手機或平板電腦上的加速度計來計算完成的蹲坐次數(shù)
* 在你每套訓(xùn)練休息的時候自動倒計時
* 語音指導(dǎo)
* 個人的記錄和統(tǒng)計數(shù)據(jù)(如每月,每年統(tǒng)計數(shù)據(jù)等)
* 有你個人記錄和整體循環(huán)次數(shù)的排行榜:和其他人比較并看看和你Runtastic的好友相比你的排名情況
* 把活動數(shù)據(jù)上傳到Runtastic健身網(wǎng)站
* 把你的Runtastic健身活動傳送到MyFitnessPal
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所有的訓(xùn)練數(shù)據(jù)都會保存到www.runtastic.com的健身檔案中去。
使用網(wǎng)上社區(qū)你會得到更多分析,度量以及和好友的比較數(shù)據(jù)。
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