對廣大 Windows 用戶而言，關(guān)注電腦硬件的性能指標(biāo)非常重要。特別是夏日臨近，對游戲、AI 玩家和視頻工作負(fù)載來說，關(guān)注 CPU 溫度就顯得更為重要。CPU 是電腦中的發(fā)熱大戶之一，一旦溫度過高，可能會導(dǎo)致降頻，影響時鐘速度，從而拖慢整體性能。還可能導(dǎo)致系統(tǒng)藍(lán)屏崩潰，甚至對硬件造成永久性損傷。

好在 Windows 中有各種花樣百出的應(yīng)用程序，可以用來查看和監(jiān)控 CPU 溫度。實際上，幾乎所有主板廠商也都具備這種能力。下面，本文將從軟件和硬件兩大方面為大家詳細(xì)介紹如何查看和監(jiān)控 CPU 溫度。

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計算機過熱的表現(xiàn)

地球人都知道，電腦運行自然會發(fā)熱，但如果筆記本或臺式機沒有在理想溫度下運行，就會出現(xiàn)各種問題。如果你遇到風(fēng)扇一直或長時間高速運轉(zhuǎn)，或時不時出現(xiàn)設(shè)備凍結(jié)或應(yīng)用程序 Hang 住，那很可能是筆記本或臺式機有在理想的溫度下運行。

如果 PC 開始運行緩慢、鎖定，甚至自動關(guān)機，只有在降溫后才能重新開機，那說明 CPU 溫度已經(jīng)高到了主板執(zhí)行強行關(guān)機以保護(hù)硬件的地步。

盡管關(guān)注計算機內(nèi)部溫度對所有用戶都很重要，但對于那些使用功能強大的筆記本和超頻玩家來說，更是至關(guān)重要。這些用戶其實是在「玩火」，即使是幾度的溫差也可能導(dǎo)致 PC 無法運行。

CPU 的理想工作溫度

不同 CPU 之間的溫度條件和規(guī)格可能會有所不同，但絕大多數(shù)處理器的最高溫度定為 100°C。當(dāng)然，這里強調(diào)的是最大數(shù)值，你的計算機在達(dá)到這個上限之前就可能會遇到各種奇葩問題，甚至在 CPU 溫度達(dá)到 100°C 之前就強制執(zhí)行關(guān)機保護(hù)了。

通常情況下，40-65°C 是 CPU 在正常工作負(fù)載下的安全溫度范圍。而在運行資源密集型應(yīng)用程序或游戲時，正常 CPU 溫度范圍可以增加到 70-80°C 之間。

總的來說，只要能將 CPU 溫度控制在 70°C 以下，就能保證設(shè)備平穩(wěn)運行。這不僅關(guān)系到處理器的安全，還關(guān)系到其他硬件的工作安全。

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通過 BIOS/UEFI 查看 CPU 溫度

查看和監(jiān)控計算機 CPU 溫度最簡便的方法實際上是查看系統(tǒng)的 BIOS/UEFI，大多數(shù) BIOS 都帶有內(nèi)置硬件接口，用以監(jiān)控 CPU 溫度，而且非常準(zhǔn)確。不過要通過 BIOS/UEFI 查看，就必須重啟計算機，按特定鍵進(jìn)入 BIOS 去查看。

比較奇葩的是，即便 CPU 溫度信息已經(jīng)由 BIOS 提供給了 Windows 操作系統(tǒng)，微軟也沒去做這一丁點的調(diào)用工作（無語！?。：迷?，有許多免費程序可以從傳感器讀取 CPU 溫度數(shù)據(jù)。

使用軟件查看 CPU 溫度

有很多免費的溫度監(jiān)控應(yīng)用程序可用于 Windows 操作系統(tǒng)。它們不僅可以查看 CPU 溫度，還可以顯示處理器負(fù)載、電壓和內(nèi)存等其他系統(tǒng)詳細(xì)信息，有些甚至可以自動或手動調(diào)整風(fēng)扇轉(zhuǎn)速。

在安裝這些程序之前請注意：其中一些可能會捆綁不必要的軟件，請注意取消勾選。

1.Core Temp

Core Temp(CPU數(shù)字溫度傳感器) v1.18.1 官方多語安裝版

• 類型：CPU 相關(guān)
• 大?。?/span>1.17MB
• 語言：多國語言
• 時間：2023-09-26

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使用 Core Temp 查看 CPU 溫度

Core Temp 是一款非常受歡迎的 CPU 溫度監(jiān)控應(yīng)用程序。它提供了一個簡單而精簡的用戶界面，并支持各種型號主流 CPU。該應(yīng)用程序的獨特之處在于能夠查看處理器上每個內(nèi)核的負(fù)載和溫度讀數(shù)，此外還附帶了一個非常有用的過熱保護(hù)選項，可以在達(dá)到臨界溫度讀數(shù)時通知用戶。

除此之外，Core Temp 還包括其它控制功能，例如 RAM 利用率等。

2. SpeedFan

SpeedFan監(jiān)視電腦風(fēng)扇速度及溫度的軟件 v4.52.0 Final 安裝版

• 類型：系統(tǒng)監(jiān)視
• 大?。?/span>2.93MB
• 語言：簡體中文
• 時間：2016-06-30

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使用 SpeedFan 查看 CPU 溫度

盡管界面看起來比較「老古董」，但 SpeedFan 應(yīng)用程序仍然是查看和監(jiān)控計算機數(shù)字傳感器數(shù)據(jù)的絕佳選擇之一。它不僅可以查看溫度、電壓和風(fēng)扇轉(zhuǎn)速，還可以顯示硬盤的 S.M.A.R.T. 數(shù)據(jù)。

SpeedFan 幾乎通吃所有 Windows 操作系統(tǒng)，包括從古早的 Windows 95 到新銳的 Windows 11，甚至各種 Windows Server。

3. Real Temp

使用 Real Temp 查看 CPU 溫度

Real Temp 應(yīng)用程序是專門用于監(jiān)控 Intel CPU 的工具，它可以顯示處理器的溫度讀數(shù)和負(fù)載。此外，它還能夠跟蹤打開程序后 CPU 的最高和最低溫度，并為 Intel CPU 和 NVIDIA GPU 提供高溫警報以及關(guān)機保護(hù)功能。

此外，Real Temp 還提供了綠色版軟件，不僅體積小巧，而且無需安裝。

4. CPU Thermometer

CPU Thermometerl(CPU溫度監(jiān)控軟件) v1.3 綠色免費版

• 類型：CPU 相關(guān)
• 大?。?/span>463KB
• 語言：簡體中文
• 時間：2018-06-28

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使用 CPU Thermometer 查看 CPU 溫度

CPU Thermometer 工具十分簡單而高效，它可以在每個核心旁顯示 CPU 溫度和負(fù)載讀數(shù)，還可以在攝氏溫度和華氏溫度之間選擇切換。它支持大多數(shù) Intel 和 AMD CPU，并且是任務(wù)欄托盤實時監(jiān)控 CPU 溫度的絕佳選擇之一。

注意：需要 Microsoft .NET Framework 3.5 支持

5. Open Hardware Monitor

電腦硬件溫度檢測顯示工具 Open Hardware Monitor v0.9.6 綠色版

• 類型：系統(tǒng)檢測
• 大?。?/span>455KB
• 語言：簡體中文
• 時間：2023-10-13

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使用 Open Hardware Monitor 查看 CPU 溫度

尋找免費開源的解決方案？Open Hardware Monitor 就是你的不二之選！它可以像讀取顯卡傳感器一樣輕松地查看 CPU 溫度，以及硬盤的 S.M.A.R.T. 數(shù)據(jù)。

Open Hardware Monitor 的監(jiān)控值可以顯示在主窗口或 Windows 系統(tǒng)托盤中，甚至可以顯示在可自定義的桌面小工具中。在用戶界面方面，其具有清晰、讓人熟悉的外觀，所有重要值都列在一個屏幕中，讓用戶可以一目了然。

6. NZXT CAM

NZXT CAM(恩杰PC監(jiān)控軟件) v4.30.1.2 中文安裝版(附安裝教程)

• 類型：系統(tǒng)檢測
• 大小：76.6MB
• 語言：簡體中文
• 時間：2021-10-26

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使用 NZXT CAM 查看 CPU 溫度

NZXT CAM 是專為游戲玩家和極客用戶設(shè)計的實用程序，可以將溫度讀數(shù)、電壓、FPS 和其他硬件細(xì)節(jié)實時匯集到一個界面中，方便用戶輕松跟蹤監(jiān)控所有關(guān)鍵值。無論是初學(xué)者還是高級用戶都強烈推薦使用！

7. Intel 和 AMD 官方工具

如果你不喜歡使用第三方工具，可以使用 Intel 和 AMD 官方推出的工具。

Extreme Tuning Utility

首先介紹的是 Intel XTU 或稱 Extreme Tuning Utility。雖然其主要功能是超頻，但是它也帶有自己的監(jiān)控功能，讓您可以查看 CPU 當(dāng)前的溫度。

AMD Ryzen Master

AMD Ryzen Master 工具適用于新一代 Ryzen 處理器，它不僅提供了超頻功能，還有 CPU 溫度監(jiān)測器、實時讀數(shù)繪制圖表，甚至可以將事件分解到單個內(nèi)核。

能夠監(jiān)控 CPU 溫度的出色工具還有很多，在此無法一一羅列。

使用硬件監(jiān)控 CPU 溫度

如果覺得使用軟件太 Low，可以嘗試更為專業(yè)的 CPU 溫度監(jiān)控硬件。這些硬件專為超頻愛好者設(shè)計，通常作為風(fēng)扇控制器的一部分，通過（原有的）光驅(qū)端口連接。

一些專業(yè)用戶使用板載溫度傳感器，還有一些用戶使用有線溫度計，同樣可以讓您控制 CPU 溫度以及其他重要的硬件信息。

1. NZXT Sentry

NZXT Sentry

NZXT Sentry 的主要功能是風(fēng)扇控制，可讓您單獨調(diào)整多達(dá)五個風(fēng)扇通道的速度。 其還帶有一塊 5.4 英寸的觸摸屏界面，以查看有關(guān)系統(tǒng)和 CPU 溫度的詳細(xì)信息。

2. Thermaltake Commander FT

Thermaltake Commander FT

Thermaltake Commander FT 是另一款帶有 5.5 英寸觸摸屏的風(fēng)扇控制器，可為您提供多通道溫度讀數(shù)。通過它可以準(zhǔn)確地監(jiān)控 CPU，同時控制系統(tǒng)中的風(fēng)扇以保持其冷卻。

3. Kingwin Performance FPX-002

Kingwin Performance FPX-002

這款 Kingwin 風(fēng)扇控制器是一款更實惠的硬件，可以跟蹤三個溫度讀數(shù)以及三個風(fēng)扇。它內(nèi)置警報功能，CPU 溫度過高時會發(fā)出警報。

判斷 CPU 溫度是否過高

在監(jiān)控計算機溫度方面，Intel 和 AMD 有所不同！與大多數(shù)英特爾芯片不同，較新的 AMD 處理器會報告 CPU 溫度和核心溫度兩個值。其中，CPU 溫度指的是 CPU 插槽內(nèi)部的實際溫度傳感器值，而核心溫度則是一種設(shè)計用于模擬溫度傳感器的比值。（前面介紹過的大多數(shù)應(yīng)用程序會顯示 CPU 溫度值，而有些則兩者都可顯示。）

其實無論是關(guān)注一個或兩個溫度值，最重要的就是確保 CPU 溫度沒有達(dá)到最高溫度上限。

以下是判斷 CPU 溫度是否過高的一些通用規(guī)則：

低于 60 °C工作良好60 °C 至 70 °C工作良好，但如果溫度繼續(xù)升高，可以考慮安裝額外風(fēng)扇、清灰、更換導(dǎo)熱膏或使用水冷等降溫方法。70 °C 至 80 °C如果你已經(jīng)超頻，可以自行控制；如果沒有，一定要找出導(dǎo)致系統(tǒng)溫度升高的原因，并確保有足夠的氣流來散熱。80 °C 至 90 °C對于功能強大的游戲本和沒有水冷的極限桌面而言，這是溫度上限了。超過 90 °C買副棺材躺了吧

例如，在一臺配備了充足散熱并采用高端 CPU 的臺式游戲電腦上，在沒有進(jìn)行高負(fù)載運行時，CPU 溫度維持在 50°C 左右是正常的；而在一臺搭載強力 CPU 的超級本上，由于散熱空間非常緊湊，CPU 溫度在 75°C 左右也是正?，F(xiàn)象。

常見問題解答

游戲?qū)?CPU 溫度有什么影響

對于 CPU 溫度而言，游戲是一個重要的變量。如果你玩圖形密集型的現(xiàn)代游戲，不僅 GPU 會有負(fù)載，CPU 也會有壓力。

在大游戲負(fù)載下，CPU 溫度飆升到 80°C 的情況并不少見。在大多數(shù)情況下，這是完全安全的（對于筆記本電腦用戶而言可能有些過熱），只有在接近 90 °C 時才需要小心。

CPU 在高溫下能運行多久

計算機的 CPU 能夠處理偶爾的瞬間高溫，例如在進(jìn)行 CPU 烤機、玩 GPU 密集型的重型游戲或?qū)⒐P記本連接到外部顯示器時。

但是長時間運行在非常高的溫度下會導(dǎo)致熱節(jié)制，因此不建議在這種狀態(tài)下長時間運行。

熱節(jié)流（Thermal Throttling）是指計算機系統(tǒng)因為過熱而導(dǎo)致 CPU 降頻以降低 CPU 溫度，避免硬件損壞。

如果使用非游戲本電腦，請盡量避免連續(xù)將溫度超過 80°C。游戲本電腦可以承受更高溫度，但是不建議連續(xù)超過 90°C 的使用情況。

CPU 過熱會損壞嗎

CPU 過熱會永久損壞只是一個都市傳說，在發(fā)生這種情況之前，CPU 就會自動關(guān)閉。但是，持續(xù)高溫會導(dǎo)致 PC 基礎(chǔ)性能下降。這也是游戲本為什么越用越慢的原因。