佳明Fenix 7X的實(shí)時(shí)體力值可以搭配 UP AHEAD路線關(guān)鍵點(diǎn)功能，通過(guò)Garmin Connect中創(chuàng)建路線時(shí)設(shè)定路線關(guān)鍵，比賽過(guò)程中可以即時(shí)查看這些關(guān)鍵點(diǎn)距離當(dāng)前位置的情況，輔助我們尋找訓(xùn)練比賽的節(jié)奏。

3、ABC 傳感器

“ABC”代表高度計(jì)（Altimeter）、氣壓計(jì)（Barometer）及電子羅盤（Compass），這三項(xiàng)功能在戶外活動(dòng)時(shí)扮演著至關(guān)重要的角色。

高度計(jì) - 提供高度數(shù)據(jù)來(lái)準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)上升和下降。

氣壓計(jì) - 通過(guò)顯示空氣壓力的短期趨勢(shì)來(lái)預(yù)測(cè)天氣變化。

電子羅盤 - 電子羅盤提供你的航向，電子羅盤可以在怠速或低速運(yùn)動(dòng)時(shí)使用。

佳明Fenix 7X作為定位戶外越野的旗艦手表，同樣配備了ABC 傳感器，可以準(zhǔn)確獲取當(dāng)前的海拔，環(huán)境氣壓和航向。戶外運(yùn)動(dòng)愛好者在安排長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)時(shí)，一定會(huì)查詢天氣預(yù)報(bào)做好功課。但氣候隨時(shí)在變，天氣變化對(duì)活動(dòng)又有很大影響，此時(shí)通過(guò)Fenix 7X，便能隨時(shí)查看所處環(huán)境的氣壓數(shù)據(jù)，有助于判斷天氣狀況。

4、40+運(yùn)動(dòng)模式配合專業(yè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析

在運(yùn)動(dòng)模式上，佳明Fenix 7X支持跑步、越野跑、騎行、游泳、徒步、劃船、滑雪、高爾夫、沖浪、室內(nèi)攀巖等40多種運(yùn)動(dòng)模式 ，還有最近剛剛更新的官方跳繩小程序。

不要抬杠佳明比不上華為、小米動(dòng)輒100+運(yùn)動(dòng)模式，不是一個(gè)品類的產(chǎn)品，華為、小米包括蘋果都是功能性手表，兼顧運(yùn)動(dòng)，而佳明是專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表。

佳明的每一種運(yùn)動(dòng)模式都有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析，比如越野滑雪動(dòng)態(tài)指標(biāo)、MTB 騎行動(dòng)態(tài)等。其實(shí)很多人買佳明手表把其中兩三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)模式用好，就已經(jīng)能夠成為該領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)達(dá)人了。

在訓(xùn)練指導(dǎo)方面，佳明Fenix 7同樣支持佳明強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)生態(tài)，佳速度APP內(nèi)置多種免費(fèi)訓(xùn)練計(jì)劃和熱門路線，支持每日訓(xùn)練建議、完賽預(yù)估、PACEPRO 配速策略等功能，這些佳明老用戶都非常熟悉，我就不展開了。

三、健康監(jiān)測(cè)功能

運(yùn)動(dòng)和健康監(jiān)測(cè)是密不可分的，隨時(shí)掌握自身的生理指標(biāo)，才能幫助自己更好的運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)。

1、全天候全天壓力追蹤

通過(guò)監(jiān)測(cè)用戶的心率變異值以了解身體壓力狀況，當(dāng)監(jiān)測(cè)用戶壓力的時(shí)候，會(huì)有放松提醒功能，引導(dǎo)用戶進(jìn)行深呼吸，以緩解壓力。

2、睡眠分?jǐn)?shù)和進(jìn)階睡眠監(jiān)測(cè)

Fenix 7X可以記錄淺睡、深度睡眠和快速眼動(dòng)各階段的持續(xù)時(shí)間，全面掌握睡眠狀況，可在睡眠小工具中查看所有信息，包括睡眠分?jǐn)?shù)和建議。雖然我昨晚只睡了6個(gè)小時(shí)，沒有達(dá)到預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)，但總體質(zhì)量是不錯(cuò)的。

3、PULSE OX 脈搏血氧傳感器

Pulse Ox2脈搏血氧傳感器使用光束測(cè)量身體吸收氧氣的情況。日常大家沒什么感受，可如果去高海拔地區(qū)，這個(gè)功能就特別重要，脈搏血氧監(jiān)測(cè)功能可以幫助登山用戶了解身體對(duì)高海拔的適應(yīng)程度，這項(xiàng)功能也可以在睡眠期間進(jìn)行連續(xù)記錄。

4、BODY BATTERY 身體電量

把人的能量數(shù)值化，比如早晨起來(lái)是滿電狀態(tài)，經(jīng)過(guò)一上午的奔波或者運(yùn)動(dòng)電量就會(huì)減少，這項(xiàng)功能利用心率變異值、壓力、睡眠等數(shù)據(jù)衡量一天內(nèi)的活動(dòng)和休息請(qǐng)看，讓用戶直觀地看到當(dāng)前身體能量的儲(chǔ)備量。

我覺得身體電量和前面說(shuō)的實(shí)時(shí)體力值異曲同工，只不過(guò)實(shí)時(shí)體力值主要在運(yùn)動(dòng)中使用，而身體電量的計(jì)算周期更長(zhǎng)，是對(duì)用戶精神狀態(tài)的持久跟蹤。